Erekcijas disfunkciju ir iespējams patstāvīgi izārstēt 95% gadījumu. Jums vienkārši jānoskaidro, kas izraisīja seksuālā spēka un libido samazināšanos. Kā paaugstināt potenci mājās?
Labākā izeja ir seksuālo stimulantu lietošana. Lai stabilizētu erekciju, ir atļautas sintētiskas izcelsmes zāles, kas ražotas injekciju šķīdumu, tinktūru un tablešu veidā. Augu izcelsmes uztura bagātinātāji arī ir bijuši labi.
Palīgdarbības nolūkos ir atļauts izmantot tradicionālās zāles un dažus pārtikas produktus. Daži fiziski vingrinājumi, prostatas dziedzera un dzimumlocekļa masāža labi ietekmē seksuālo spēku.
Impotences cēloņi un diagnoze
Lai saprastu jautājumu par to, kā paaugstināt erekciju, vispirms ir jānoskaidro seksuālā spēka samazināšanās iemesls. Parasti seksuālā disfunkcija attīstās psiholoģisku traucējumu rezultātā.
Vīriešu, īpaši jaunu vīriešu, vidū ir plaši izplatīta tāda parādība kā ASFES (nemierīgas seksuālās mazspējas sindroma gaidas). Tas attīstās neveiksmīgas seksuālās pieredzes, kompleksu, bailes neapmierināt izvēlēto un pat bailes saslimt ar STS.
Citi faktori var izraisīt traucētu erekcijas funkciju:
- Cukura diabēts (I un II tips).
- Hronisks prostatīts, prostatas hiperplāzija, cistīts, uretrīts un citas uroģenitālās sistēmas patoloģijas. Pat vēzis var izraisīt potences pārkāpumu.
- Testosterona trūkums. Šī problēma ir īpaši izplatīta vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem. Tieši šajā periodā androgēni pārstāj sintezēties pietiekamā daudzumā.
- Slimības, ko papildina traucēta nervu vadīšana. ED var izraisīt multiplā skleroze, Parkinsona slimība, hernijas diski un pat muguras smadzeņu patoloģijas.
- Dzimumlocekļa, muguras smadzeņu, starpsienas orgānu traumas.
- Sirds un asinsvadu slimības. IHD, arteriālā hipertensija (augsts asinsspiediens), aritmija, sirds mazspēja un nesenais miokarda infarkts var mazināt erekciju. Sirds operācija un insults var nelabvēlīgi ietekmēt seksuālo spēku.
- Antiandrogēnu, 5-alfa-reduktāzes inhibitoru, podagras un diabēta zāļu, trankvilizatoru, sedatīvu tablešu, beta blokatoru, sirds glikozīdu ilgstoša lietošana.
- Vairogdziedzera slimības.
- Fiziska pārslodze.
- Slikti ieradumi un nesabalansēta diēta.
- Ilgstošs dzimuma trūkums.
- Pasīvais dzīvesveids.
Lai precīzi noteiktu ED galveno cēloni, tiek veikta dzimumlocekļa un sēklinieka fiziska pārbaude. Tiek veikta arī prostatas dziedzera taisnās zarnas pārbaude, nakts erekcijas pētījums un psihosociāla pārbaude.
Turklāt pacientam jāveic asins analīze PSA (prostatas specifiskais antigēns), brīvā un kopējā testosterona, dihidrotestosterona, FSH, LH, estradiola, prolaktīna noteikšanai.
Palīgdarbības nolūkos tiek izmantota iegurņa orgānu ultraskaņa un erekcijas tests (analīzē tiek izmantotas īpašas zāles).
Tautas padomi un ēdieni, lai palielinātu potenci
Kā paaugstināt vīrieša potenci? Daži produkti šajā jomā ļoti palīdz. Androgēnu līmenis asinīs un sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no uztura paradumiem.
Lai palielinātu dzimumtieksmi un potenci, vīrietim ir jāēd pārtika, kas ir olbaltumvielu, cinka, selēna, E vitamīna, magnija, folijskābes, neaizvietojamo aminoskābju avots.
Austeres, fermenti (žāvēts kamieļu kuņģis), taukainas zivis, daži fermentēti piena produkti (biezpiens ar zemu tauku saturu, jogurts, kefīrs), vistas olas ir lielisks palīgs cīņā pret gausu erekciju. Garšvielas (ingvers, koriandrs, adžika, sinepes), garšaugi (pētersīļi, dilles, spināti, selerijas), svaigi dārzeņi un augļi labi ietekmē arī seksuālo potenci.
Starp dzērieniem noderēs pagatavota kafija, zaļā un zāļu tēja. Svaigi spiestas dārzeņu un augļu sulas bez cukura ir efektīvas potenci un hormonālo līmeni. Tos var lietot katru dienu, bet sulas ieteicams dzert pēcpusdienā.
Dažas tautas receptes palīdz palielināt potenci un palielināt libido:
- Ginkgo biloba novārījums.Ēdienu gatavošanai jums jāsajauc 1 ēdamkarote sasmalcinātu augu un glāzi verdoša ūdens. Vāriet produktu zemā siltumā 15-20 minūtes, atdzesējiet un izkāš caur marli. Paņemiet ginkgo biloba novārījumu 1/3 tasei 2-3 reizes dienā.
- Selerijas novārījums.Lai pagatavotu, sajauc 300 ml silta ūdens un 50 gramus sasmalcinātas selerijas. Vāriet zāles 20 minūtes zemā siltumā un celms. Paņemiet 150 ml devu 2 reizes dienā - no rīta un vakarā.
- Sarkanvīna sīrups.Vārīšanai vajadzēs 30 gramus žāvētu plūmju, 20 gramus rozīņu, 20 gramus žāvētu aprikozes, ēdamkaroti granulēta cukura, šķipsniņu kanēļa, 400 ml sarkanvīna. Sasmalciniet žāvētus augļus un sajauciet ar citām sastāvdaļām. Vāra uz lēnas uguns zemā siltumā stundu. Pēc tam atdzesējiet sīrupu ledusskapī. Paņemiet 50 ml devu 3-4 reizes dienā.
- Ķirbju sēklas.Tos var lietot neapstrādātus.
- Valrieksti ar medu.Jūs varat ēst maisījumu katru dienu devā 30-40 grami.
Alternatīvas ārstēšanas metodes nepalīdzēs, ja erektilās disfunkcijas izcelsme ir organiska vai jaukta.
Masāža un vingrinājumi, lai palielinātu potenci
Ārsti vīriešiem, kuriem ir slikta erekcija, iesaka regulāri vingrot. Visnoderīgākās ir jaudas slodzes, tas ir, darbs ar svariem, stieni, hantelēm un citiem aparātiem.
Spēka slodzes stimulē testosterona un augšanas hormona aktīvo sintēzi. Kāpēc? Fakts ir tāds, ka, paceļot svaru, muskuļi ir bojāti. Lai atjaunotu šķiedru, ķermenim nepieciešams palielināts anabolisko hormonu daudzums.
Ne mazāk efektīvi būs tādi sporta veidi kā joga, futbols, teniss, basketbols, cīņas māksla, krosfits, nūjošana un skriešana. Ja jums ir veselības problēmas, jūs varat darīt ar parasto pastaigu.
Palieliniet potenciālu dabiskā veidā:
- Prostatas masāža.To var veikt, izmantojot prostatas stimulatoru ar iebūvētu vibratoru. Stimulēt ieteicams ne agrāk kā 2-3 stundas pēc ēšanas. Pirms procedūras labāk ir patērēt 500-600 ml šķidruma, tāpat kā ar pilnu urīnpūsli, masāžas efektivitāte būs lielāka. Biežuma līmenis - 3 reizes nedēļā. Masēt prostatu ir nepieciešams ne ilgāk kā 3-4 minūtes.
- Dzimumlocekļa masāža.Kustībām jābūt apļveida un plūstošām. Jums ir jāveic masāža dzimumlocekļa stāvoklī, kas nav uzcelt. Procedūru var veikt katru dienu 2-3 reizes dienā. Masāžas ilgums ir 3-5 minūtes.
- Sēklinieku masāža.Jums ir jāķer sēklinieki un jāmasē ar īkšķiem. Ieteicams izvairīties no spēcīga spiediena. Procedūra tiek veikta reizi dienā. Masāžas ilgums ir ne vairāk kā 3 minūtes.
Masāžas procedūru laikā, īpaši stimulējot prostatas un dzimumlocekļa darbību, jālieto smērvielas, lai izvairītos no taisnās zarnas un fallusa mehāniskiem bojājumiem.
Dabiskas un sintētiskas narkotikas impotencei
Kā paaugstināt potenci pēc 50? Šiem nolūkiem vislabāk ir lietot sintētiskas vai naturopātiskas zāles. Ātrākās darbības zāles sliktas erekcijas gadījumā ir fosfodiesterāzes 5 inhibitori.
To priekšrocība ir ātrums un nepieciešamība pēc ilgstošas administrēšanas neesamības.
Uztura bagātinātājus var izmantot arī erektilās funkcijas ārstēšanai. Naturopātiskie līdzekļi var pozitīvi ietekmēt erektilās funkcijas, testosterona sintēzi, imūnsistēmas darbību un dzimumtieksmi (libido).